두 가지 모두 좋습니다.

실제로 병행하면 더 효과가 있습니다만 접근 방식 및 목표가 매우 다릅니다.

심리상담은 고민이나 어려움의 근본적인 원인을 찾아내어 이를 해결하고자 합니다. 

따라서 시간이 다소 필요하고, 내담자의 의지 및 노력이 필요합니다.

반면, 정신건강의학과의 약물은 증상을 완화시키거나 없애는 데 초점을 맞춥니다.

아울러 갑자기 생겨난 증상을 해결하는 데는 도움이 됩니다.

하지만 어려움이나 고민이 오래 되어 만성화되었다면 약물은 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다.

보다 상세한 내용은 아래의 링크를 통해 확인할 수 있습니다.